インド式「グルノート」の秘密

佐野直樹(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2022/08/25
• JAN: 9784763140111

商品レビュー

2026/02/06

書くことで内省を深める「チッタ→ディバイン→ディクシャ→スワダルマ」という4つの枠組みは興味深かったが、ノート術として期待していた内容は2ページ程度で、それ以外は精神論的な記述が多かった。
普段からノートを書く習慣がある人には少し物足りないかもしれない。

2025/12/05

割と抽象的な内容がメインでイメージしづらい部分もあったけど手軽に取り入れやすそうなノート術だった。立ち止まってみる。できているようでできていないからまずは5分やってみる。

2025/09/19

・人生がうまくいかない人は動き続けている
立ち止まる時間が必要
立ち止まる時に新生が起こる（生まれ変わった気持ちで人生を再出発すること）
違和感、もやもや、迷いが生じたら立ち止まる

忙しい時→自分がどういう人生を送りたいかを考えていない時→忙しいと道を間違う
毎日5分でいいので立ち止まる

グルノート
４分割
- もやもや、悩み
- 理想の状態
- 理想の状態の感情
- 具体的アクション

幸せの８要素
知恵、
使命、
美・健康、
人間関係、
子孫、
貢献・スピリチュアリティ、
資産・お金
チャレンジ

運命ができるまでには、あるプロセスがあるとグルは言っていた。 　運命はいきなり現実になるのではなく、まず運命の前には習慣があります。 　習慣とはあることが繰り返し行われた結果で、それが人生の一部になるのです。