インド式「グルノート」の秘密 の商品レビュー

佐野直樹(著者)

2025/01/03

インド行きたい欲で買ってみた
この本を読んで、めーっちゃくちゃインド行きたい！とはならないかもだけど…
ただインドとはこういうものだ、っていうのは簡易的にわかる感じ

2024/12/05

後半特殊な体験も出てきて混乱することもあったけど、グルノートというものは興味深かった
書くのも続けるのも簡単そうな内容なので、他の朝活に取り入れてチャレンジしてみようと思う
毎日少しずつ書いて心を視覚化していくことで、自分を変化させることができる一冊

2024/10/18

立ち止まって自分を見つめ直すのがいいことは感覚的にわかっているけれど、文章がスッと入ってこず、モチベーションも上がらず、パラパラめくって終了。

でもやってみようと思う。

2024/07/11

● 人生では 、まず立ち止まる時間 、休む時間 、楽しむ時間を先に取りなさい 。
人生も同じこと 。毎日の軌道修正が必要だ 。
●書くことで嫌な考えを頭の中に残さず 、書き出したものを目で見ることによって 、客観的に冷静に見ることができる。いつも書き終わった後はすっきりし 、そこからの気づきや発見もある

2024/06/18

ほんとうにありがとうございます。

忘れそうになるほど、思考しているときに立ち止まるために読む本

結論、状態にフォーカス

実践中
◯ノート　４分割にして感情を書き出す

◯さんぽ　　START　TODAY

◯自分1人の時間　スケジュールを先取りする

◯自分にとって良い状態から内側からでてくるワクワクや欲を書き出す

◯イメージはたまごを温めてひなをかえす
たまご温め方式で夢を受け取る

◯夜寝る前に書くこと

●どんな感情になったか？

●どんな思考で今日を過ごしたか？
　↑
これを書いてから寝る

佐野さんほんとうにありがとうございました!

さぁつぎはどうする？ワクワクする！

実践結果を追記する
約一ヶ月、不安なことや嫌な気分の時に書き出しをした　→　最初は何でも何回も書いていた　→　だんだんと自分の思考のパターンがあることに気づいた。

次2ヶ月後　→

2024/03/02

『書く瞑想』や『モーニングページ』と似たような、違うようなそんな感じ。自分と向き合うという点としては同じかもしれない。少し立ち止まって休むのも必要なんだね。まずはやってみるしかないと思う。

2023/10/28

この本を読むことに価値はない。
この本の通りにやることにも意味はない。
こういった体験をするか、出会えるかに意味があるだけ。
自身が動いて。
別にインドでなくてもいいわけです。
この著者のお土産話程度のことです。
本を読んでる場合ではない。

2023/04/20

ノート術自体はよくある物と似てるけど、
1つ1つのワードがインドのグルの言葉で、
心に残りやすかった☘️

明確に心に留めておきたい、留めておけるフレーズがたくさんだった☘️

2023/02/09

立ち止まり、自分と向き合い熟考することが必要。
【チッタ】【ディクシャ】【ディバイン】【スワダルマ】

「インド式」「グル(指導者·教育者·導師)」の教えが基本になっている本ですが、ノートの書き方自体は、他のノート術にもあるようなものでした。