自分を好きになれない君へ 小学館Youth Books

野口嘉則(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2022/06/30
• JAN: 9784092272880

商品レビュー

2026/03/16

『自分を好きになれない君へ』野口嘉則
形式：Audible
読了：2026.3.16

フォロワーさんのポストを見て気になり、Audibleで聴いてみた一冊。

でも正直に言うと、聴いている途中はあまり頭に入ってこなかった。
「どうしてこの本が気になったんだろう」と思い、もう一度そのポストを見に行ってみたけれど、なぜ自分が心惹かれたのかも思い出せない。

そんなタイミングで、職場では少し疲れる出来事があった。

クレーム対応のあと、
LINEでの連絡、また聞きの伝言、言葉のちょっとしたズレ。

直接話せばすぐ終わることでも、文字になると少しずつ話がずれていく。
職場の人間関係は、こういう小さなズレからギクシャクしてしまうことがある。

クレームそのものよりも、その後の対応の方が気持ちが疲れることもあるんだなと感じた。

みんなそれぞれ、自分のことで精一杯。
余裕がなくなると、周りを見ることも難しくなる。

そして、そんな中で必死に悩んでいる自分にも気づいた。

でも今回、本を聴いたことと、誰かに気持ちを話したことで、少し気持ちが整理された気がする。

悩みを言葉にすると、
頭の中と心の中が少しずつ整っていく。

この本から「視点」をもらったような気がした。

今のタイミングでこの本に出会えたのは、きっと意味があったのかもしれない。

2025/08/13

行動や長所、才能で評価するのではなくて、どんな感情の自分であっても受け入れることでそれ以上落ちないということを学んだ。

対人恐怖症を克服した筆者の具体的な取り組みが知りたいなと思いつつ、心理学を深く学んでみようと思ったきっかけにはなった。

2025/01/30

1日で読める薄い本。内容もさらっと進んでいくので読みやすかった。知識が深まったかというとそうでもない感触がする（すでに内容を忘れかけてる）。