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スタスタ体操 弱った足でもぐんぐん元気になる！ 2万人の足を診てきた名医が教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2022/04/18 |
| JAN | 9784776212065 |
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スタスタ体操 弱った足でもぐんぐん元気になる！
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脚でなく脚先の足、その片足には、26個の骨、38個の関節、32個の筋肉、107個の靭帯がある。そして、両足で全体重を支えている。私はウォーキングの後に、壁押し・足裏膝裏伸ばし、腿上げ、踵落としで締めています。
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