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スタスタ体操 弱った足でもぐんぐん元気になる! 2万人の足を診てきた名医が教える
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スタスタ体操 弱った足でもぐんぐん元気になる! 2万人の足を診てきた名医が教える

菊池守(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 アスコム
発売年月日 2022/04/18
JAN 9784776212065

スタスタ体操 弱った足でもぐんぐん元気になる!

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2023/03/25
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 脚でなく脚先の足、その片足には、26個の骨、38個の関節、32個の筋肉、107個の靭帯がある。そして、両足で全体重を支えている。私はウォーキングの後に、壁押し・足裏膝裏伸ばし、腿上げ、踵落としで締めています。

Posted by ブクログ

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