スタスタ体操 弱った足でもぐんぐん元気になる！ の商品レビュー

菊池守(著者)

2023/03/25

　脚でなく脚先の足、その片足には、26個の骨、38個の関節、32個の筋肉、107個の靭帯がある。そして、両足で全体重を支えている。私はウォーキングの後に、壁押し・足裏膝裏伸ばし、腿上げ、踵落としで締めています。