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感情に振り回されないための34の「やめる」 ズバ抜けて結果を出す人だけが知っている
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | ぱる出版 |
発売年月日 | 2022/03/28 |
JAN | 9784827213294 |
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感情に振り回されないための34の「やめる」
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商品レビュー
4
5件のお客様レビュー
意識を向けるべきは権外のことではなく、権内のこと。結果に固執するとうまくいかず、配られたカードでどう戦うかに全集中することが重要ということを学んだ。不安がってる暇はない。
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自分でコントロールできないことに関しても気になりすぎてイライラしてしまうことが多かったため、コントロールできないことについては割り切って気にしないことが必要だということを知ることができた。
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#感情の教科書 ◆ネクストアクション◆ 不安な感情に良い悪いもない。単なる警告音。 どんな対処をしたらよいのか、に意識を集中する。 ◆大枠の考え方 とことん、何が自分でコントロールできることなのか考えること、が大切。感情はコントロールできない。対処方法を磨くのみ! ◆こ...
#感情の教科書 ◆ネクストアクション◆ 不安な感情に良い悪いもない。単なる警告音。 どんな対処をしたらよいのか、に意識を集中する。 ◆大枠の考え方 とことん、何が自分でコントロールできることなのか考えること、が大切。感情はコントロールできない。対処方法を磨くのみ! ◆こんな時に開こう ・感情に振り渡されてる自分でやだ ・感情の上下に疲れているとき ・不安に囚われている時 太い黒文字を読むだけでも、学びが多い。 わたしはどの項目も付箋を付けることになった…! 頭でわかってても、行動できてないから、手元に置いて読み返す感情の教科書にする。
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