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きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし
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きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし

片平悦子(著者)

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きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 アスコム
発売年月日 2022/03/18
JAN 9784776211921

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3

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2022/08/21

実践することメモ ・椅子に逆向きで座ってみる(肋骨を背もたれに乗せる) ・椅子に座るとき浅く腰掛ける ・地べたに座るときは正座 ・腕を前に出すストレッチ(親指を下に向ける)

Posted by ブクログ

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