商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | アスコム |
発売年月日 | 2022/03/18 |
JAN | 9784776211921 |
- 書籍
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きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし
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きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし
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実践することメモ ・椅子に逆向きで座ってみる(肋骨を背もたれに乗せる) ・椅子に座るとき浅く腰掛ける ・地べたに座るときは正座 ・腕を前に出すストレッチ(親指を下に向ける)
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