不安をしずめる心理学 PHP新書1293

加藤諦三(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2022/01/15
• JAN: 9784569851303

商品レビュー

2023/07/12

自分の葛藤にしっかり向き合って受け入れ、対処すること。この葛藤から目を背けることから不安になっている。自分の劣等に向き合い、認めること。素直に認める方が上手くいき、成長する。自分は××も出来ない人間だ、自分は××な人間だ、と認めても自分の尊厳は何も変わらないということ！

2023/03/11

不安が引き起こしている様々な現象について。
加藤先生が語りかけるように説いてくださる本。
何にでもなぜそうなったのかと言う理由があるがあり、それはたいてい無意識である。
自分のことなのに対峙しないで過ぎていることが多いことに気づかされる。

戦場の戦士が死という不安要素と直面しながらも戦うことができた理由はなるほどそうなのかととても納得だった。
宗教や親親戚、そんな繋がりも似たものではないかと思う。

解決の方法も書かれてあるので向き合ってみたいと思う。

2022/03/19

不安をしずめて、幸せになる積極的な解決方法
目標や自分の信念を信じること
好きなものを見つける
主体的な価値を見つけること
素直であるということは現実否認をしないこと

幸運の扉はなぜから生まれる
自分の不安になぜと問うこと！