不安をしずめる心理学 PHP新書1293

加藤諦三(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2022/01/15
• JAN: 9784569851303

商品レビュー

2025/10/15

自分の中の毒が弱まり、切り拓いていこうという気持ちになれました。

幸運をつかむヒントとして、「なぜ？と考える」
「なぜ？」で心の葛藤と直面し、内なる力を得るのです。

2025/08/07

●2025年8月7日、きのう「人生の勝者は捨てている」を読み終わったので、ふとグラビティでキーワード「加藤諦三」と調べたら、この本について投稿してる女性がいた。

「不幸にしがみつく人たち

「幸せになりたいか？」と訊ねると、誰もが「幸せになりたい」と答えるだろう。しかし、なかなか幸せにはなれない。反対に、我々は死にものぐるいで不幸にしがみつこうとする。何故か？それは、「幸せになりたい」気持ちよりも「不安を避けたい」気持ちの方が強いからだ。そして、不幸になる方が心理的に楽だからである。

例えば、一人になる不安より、グズ男と一緒にいる不満を選ぶ女性。仲間はずれになるのが怖くて、いじめの輪に加わってしまう人。人の幸せを願う気持ちよりも、嫉妬の気持ちを優先して他人を苦しめてしまう人。こういう人たちは、このままでは幸せになれないと分かっていても、やめられない。そして実際に不幸になりながら、そこでさらにまた人を恨む。そうやって、自分で不幸にしがみつき、その一方で「幸せになりたい」と嘆くのである。

不幸から抜け出すには、自分の無意識にある弱さや憎しみに気づかなければならない。それを認めなければ、死ぬまで不幸になるだけの努力を続けることになるのである。

参照：加藤諦三著『不安をしずめる心理学』 」

2024/11/30

パラ読みで挫折。私の知りたいことは書いてなかった。が、人間は不安より不幸を選んでしまう、というのはなるほどと思った。