不安をしずめる心理学 PHP新書1293

加藤諦三(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2022/01/15
• JAN: 9784569851303

商品レビュー

2026/07/20

おもしろかった。

人は不安なのが一番嫌な状態。だから不安でいるために不幸になっている。
そこから抜け出すには、まず自分が不安だということを受け入れること、「なぜ」不安なのか自分に問いかけて不安の根源を知ること、そして自分自身や自分の過去と向き合うこと。
そして、自分が自分を生きること、目標をもって信じることが大事。
信じる力は強い。

2026/05/28

最初はなんの話をしてるのかな？と思いつつ読み進めると、人は不安と不幸だと不幸を選ぶ、であるとか、不安なのは不自然に生きているからだ、とか哲学的で意外と当てはまるかも…という話が出てきてまずまず良かった。

2025/10/15

自分の中の毒が弱まり、切り拓いていこうという気持ちになれました。

幸運をつかむヒントとして、「なぜ？と考える」
「なぜ？」で心の葛藤と直面し、内なる力を得るのです。