ゆるませ養生 “何だかしんどい"を楽にする「自分を大事にする作法」

すきさん(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2021/10/23
• JAN: 9784479785439

商品レビュー

2023/01/25

この著書の本を読むのは3冊目。ご本人のTwitterと似たような内容ものもありますが、読みやすいので気に入ってます。

2022/12/31

この本を読んで、ついつい頑張ろうと口にしていたり、頑張れない自分を許せなかったり、気づかないうちに自分を苦しめてたなと気づきました。改めて、自分の体をしっかりと労ることだ大切だと学びました。
特に、「手当て」という言葉が印象に残っています。幼い頃にお腹が痛いと、母になでてもらったことを思い出します。なでてもらうと不思議と痛くなくなっていたのは、「手当て」だったのだなと思いました。
自分で手軽にできる養生を取り入れながら、ご自愛したいなと思います。

2022/01/24

簡単に実践可能な具体例が多く、とても役立つ一冊。その「簡単度合い」が半端ないので、たったこれだけで楽になるんだ、と感動すら覚えた。