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整える習慣 日経ビジネス人文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日経BPM |
| 発売年月日 | 2021/02/02 |
| JAN | 9784532199951 |
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商品レビュー
3.8
139件のお客様レビュー
自律神経を整えるための具体的な行動術を108個紹介し、心身の健康を促進する内容が魅力です。日常生活の中で簡単に取り入れられるアドバイスが満載で、たとえば「ゆっくり話す」や「怒らないと決めておく」といった小さな工夫が、ストレスの軽減や人間関係の改善に役立ちます。特にビジネスパーソンに向けて、自分のコンディションを整え、実力を発揮するためのノウハウが具体的に示されている点が好評です。全8章で構成されており、見開き2ページで簡潔にまとめられているため、サクサクと読み進められます。時折読み返すことで、今の自分を大切にし、心と体を整える習慣を身につける手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
還暦を過ぎてもなかなか心が落ち着かないので、長らく積読だったものを読了。とても読み易く、これから参考にしたい行動や考え方を学びました。ページを折った箇所も多数。感謝！近頃なんか心が、ざわざわされている方にお薦めです
Posted by 
参考になる箇所が多く、付箋をたくさん貼りました。どれも小さな行動で、今からでも始められそうなものもあるので、実践していけたらと思います。とても実用的で、読みやすく、やさしい語り口調なので読んでいるだけでも少し整う気がする。おすすめです。
Posted by
冷静さに寄与しそうな文章が、読みやすい文章で書いてある。 そうだよね、そうしたほうがいいよね、という気づきを得ながら簡単に読めた感じ。 完全に新しい発見、みたいなのはあまりなかったと思う。
Posted by
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