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心の不調は食事でよくなる 薬に頼らない「藤川式栄養療法」50レシピ ビタミン文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2020/11/08 |
| JAN | 9784837613756 |
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心の不調は食事でよくなる
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心の不調は食事でよくなる
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
2021/10/20 読了 一言で言うと「タンパク質と鉄分を取れ、糖質は控えめに」というところだろうか？ これは私の経験からも納得なので、今後も気をつけようと思う。 だが、実際の料理レシピは… 「はじめに」の部分に「どのレシピも、誰もが手軽に作れるように工夫してあります。」と...
2021/10/20 読了 一言で言うと「タンパク質と鉄分を取れ、糖質は控えめに」というところだろうか？ これは私の経験からも納得なので、今後も気をつけようと思う。 だが、実際の料理レシピは… 「はじめに」の部分に「どのレシピも、誰もが手軽に作れるように工夫してあります。」とあったから読み始めたが…フライパンを使うんだよ… 電子レンジとホットクックに頼りきりの私には、フライパンを使うというだけでハードルが高すぎる… 洗い物も多そうな手順だし… ということで、私には簡単に作れるレシピではなかったので、星2としました。
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