- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
定価 ¥1,540
715円 定価より825円（53%）おトク
獲得ポイント6P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
9/19(木)～9/24(火)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 扶桑社 |
| 発売年月日 | 2020/08/02 |
| JAN | 9784594084950 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
9/19(木)～9/24(火)
- 書籍
- 書籍
THE EAT
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
THE EAT
¥715
在庫あり
商品レビュー
3.5
9件のお客様レビュー
・ケトン体質を目指す 体をシュガーバーニングからファットバーニングに切り替えてくれる。脂質:糖質の比は、9:1を目指す。 ・若返りの特効薬であるスーパー抗酸化フード ①トマト ②チョコレート ・ 16時間、断食中の食事の注意点 必要なエネルギーの2〜3割は「良い油」 マグ...
・ケトン体質を目指す 体をシュガーバーニングからファットバーニングに切り替えてくれる。脂質:糖質の比は、9:1を目指す。 ・若返りの特効薬であるスーパー抗酸化フード ①トマト ②チョコレート ・ 16時間、断食中の食事の注意点 必要なエネルギーの2〜3割は「良い油」 マグロなどの大型魚は、水銀濃度が比較的高いので、鯖・サンマ・イワシなどを優先的に摂取する。 運動後はバナナ
Posted by 
まずは始める 出来るだけ続ける 続かなくても自分を責めない 16時間食べない、運動をする、炭水化物を減らす、間食を止める。
Posted by
医学的にエビデンスのあることばかりではないけれど、概ね納得できる内容だった。 実践すると健康になりそうだし、体質も改善しそうだけれど、まずは一つずつ習慣を変えていくところから始めてみたい。 炭水化物を減らして、良質な油を摂る意識を心がけたい。
Posted by