うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間 文春文庫

先崎学(著者)

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2020/07/13
• JAN: 9784167915339

商品レビュー

2024/06/10

”三月のライオン”の軽妙なコラムで知っていたから、なんとなく病気のイメージと結びつかず(あくまでイメージですが)、本書を見かけたときも『えっ？』って感じだった。で、今のタイミングでいよいよ読むことにした訳だけど、さすが文筆稼業も元々こなされていただけあり、読みやすい。当事者が見ている風景も、かなり自分事として感じられる気がする。それにしても、具体的に何月何日発症、ってところまで指摘できる、ってのはかなり意外でした。もう少し緩徐なイメージがあったので。

2024/06/01

うつ病の当事者が回復期に書いた闘病記。

うつの最中は：
・決断ができない（そのこと自体にストレスを感じる）
・思考力がすごく落ちる
・アクシデントを認識しても反応できない
・喜びを感じることがない
・正常状態ではありえなくらい悪い方に考えてしまう
・表情が作れない
・症状に日内変動がある
・起きたり動いたりできない
・よくなったとおもったら悪くなることもある
・気を遣われていると思うとかえって落ち込む
・まわりから忘れられてしまったという気持ちになる（ので、人と会うと疲れるのだが、本当は会いたい）

うつにとって大事なこと：
・医師の治療を受ける
・散歩
・気質うんぬんよりも環境と考える
・根気強く治療を続ける
・堂々と生きる

まわりにできること：
・小さい声で話す
・あなたのことがが好きであると伝える
・軽くがんばってというのはOK
・偏見を持たない
・弱者である
・N-of-1なので知った気にならない

この著者特有かもしれないこと：
・棋士としてのアイデンティティが向上心につながった
・アイデンティティが地道な努力を可能にした
・他人にきちんと頼ることができた
・兄が精神科医で医者を信頼することができた

2024/05/20

Amazonオーディブルで聴いた。
積読本をオーディブルで見つけると、うれしいような、がっかりするような、複雑な気持ち。

プロ棋士の先崎学さんのうつ病の記録。
本作をうつ病の人が読むとムカつくのではないか…。
本当に大変だったとは思うけど、お兄さんが精神科医で、早い段階で慶應大学病院で適切な入院治療を受け、早めに回復。
将棋があったおかげでうつ病を克服した！みたいなノリで、そういうものがない人はどうすんねん、と思ってしまう。
まあ、先崎学さんのうつ病の記録だから、人が参考にするべきものではないんだろうけど。

この作品の貴重な部分は、うつ病をどう治すか、どう治ったか、という部分でなく、うつ病がどんなものか、がとても分かりやすいことだと思う。
うつ病になるとあらゆる決断ができなくなる、活字が頭に入らなくなる、映画を見てもわからなくなる、棋士が将棋がわからなくなる、そういう大変な病気。

どうやって治ったのか、ということについて大事だと思ったのは、うつ病は朝の調子が悪く夜元気になるけど、つらくても朝ちゃんと起きてご飯を食べ、昼に歩いて、夜調子が良くなっても早く寝る、それが大事なんだと思う（それができる程度の段階だった、とも言えるけど）。
うつ病においても大事なのは、睡眠と食事と運動…あらゆることについてそれに尽きる…。

入院中のお見舞いで一番ありがたかったのは現金、と書かれていて、そうだよね、と思うけど、失礼なのかと思ってなかなかお金は贈りづらい。
自分より年下の人については失礼には当たらないのかな〜。