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パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング オリンピックリフティングを効率的にマスターできる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナップ |
| 発売年月日 | 2020/06/01 |
| JAN | 9784905168645 |
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パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング
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筋トレしたいけど、お金と時間はかけたく無いと思っていた時、若い時買ったダンベル（5kg）があったので、この本に行きつきました。 トレーニングメニューごとに写真付きで詳しく説明されており、分かりやすいです。若干日本語訳がわかりにくい箇所がありますが、許容範囲です。 また目的に合...
筋トレしたいけど、お金と時間はかけたく無いと思っていた時、若い時買ったダンベル（5kg）があったので、この本に行きつきました。 トレーニングメニューごとに写真付きで詳しく説明されており、分かりやすいです。若干日本語訳がわかりにくい箇所がありますが、許容範囲です。 また目的に合わせてセットメニューが用意されており、無理なくバランス良く鍛えられるのも良いです。 トレーニングを開始してから２ヶ月程経過しますが、細マッチョ体型になりつつあり、満足してます。
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