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パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング オリンピックリフティングを効率的にマスターできる
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パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング オリンピックリフティングを効率的にマスターできる

アレン・ヘドリック(著者), 和田洋明(訳者)

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パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング オリンピックリフティングを効率的にマスターできる
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 ナップ
発売年月日 2020/06/01

改訂版・発行年月日について

JAN 9784905168645

パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング

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商品レビュー

5

1件のお客様レビュー

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2021/01/07

筋トレしたいけど、お金と時間はかけたく無いと思っていた時、若い時買ったダンベル（5kg）があったので、この本に行きつきました。 　トレーニングメニューごとに写真付きで詳しく説明されており、分かりやすいです。若干日本語訳がわかりにくい箇所がありますが、許容範囲です。 　また目的に合...

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筋トレしたいけど、お金と時間はかけたく無いと思っていた時、若い時買ったダンベル（5kg）があったので、この本に行きつきました。 　トレーニングメニューごとに写真付きで詳しく説明されており、分かりやすいです。若干日本語訳がわかりにくい箇所がありますが、許容範囲です。 　また目的に合わせてセットメニューが用意されており、無理なくバランス良く鍛えられるのも良いです。 　トレーニングを開始してから２ヶ月程経過しますが、細マッチョ体型になりつつあり、満足してます。

Posted by ブクログ

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