死にたいけどトッポッキは食べたい

ペク・セヒ(著者), 山口ミル(訳者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2020/01/21
• JAN: 9784334951375

商品レビュー

2026/02/04

気分変調性障害の著者の治療記録をまとめたエッセイ
家族での劣等感による自己肯定感が下がり、体調不良を起こしていく
昨日出来なかったことが今日出来たらその成長について自分をほめて上げるべき
どういうことで苦しんでいるのかを相手に話すことにより自分でも分かってきてそこからどのように変えていくのかを考えて歩んでいく
誰もが苦しくなった時には無理せず一度立ち止まっていかなければならない

2025/12/15

ペク・セヒさん。まずは、ご冥福をお祈りします。

こちらは、気分変調症を患っている著者と医師とのカウンセリングの記録をもとにしたエッセイです。会話形式で書かれており、話の流れがスムーズではない感じが逆にリアルでした。

治療録とも言えるのかな。最近はブログ等でも情報は得られると思いますが、ここまで赤裸々に記されていることは中々ないのではないでしょうか。

2025/12/14

読み始めてすぐに、私のことだ！と思い夢中になって読みました。

カウンセリングでの会話とカウンセラーによる助言で徐々にでも思考回路が良い方へと動いているのがよく分かりました。

だけれども、最終的に完治せず。
モヤモヤ感は残りました。
しかし、完治が難しいところこそが、精神疾患の辛いところだと思います。

私もいつも自信はなく、他人から非難されることを恐れて生きている。この世の中に疲れそうになる。
私に似た人間に今までなかなか出会うことができず、私だけがダメなんだ思っていたところに、全く似たような思考回路の人間が存在する事を知れて、安堵感を感じました。

著者のペク・セキ様は最近お亡くなりになられたようで、本当に残念です。この本を書いてくださった事、本当に感謝しています。もっと早く読んで、韓国で実際に出会ってみたかった。

心が辛くなった時の抗不安薬として愛読書にします。