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女子の自重筋トレ 決定版 部分やせが目指せる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2019/12/25 |
| JAN | 9784074404957 |
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女子の自重筋トレ 決定版
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女子の自重筋トレ 決定版
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
[図書館] 読了：2022/2/13 一般向けの本に比べると、ずいぶん負荷が低いなぁ…と思った。ワンレッグデッドリフトは左右8回、ビハインドスウェイバックスクワットは左右5回。一般向けだとこれを2セットくらいはやってたと思う。
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