スタンフォードのストレスを力に変える教科書 だいわ文庫

ケリー・マクゴニガル(著者), 神崎朗子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2019/10/12
• JAN: 9784479307839

商品レビュー

2024/02/28

ストレスとは思われてるほど悪いもんじゃない…ということを訴えてます。
…というように一行で済ますこともできる内容。
う…ん、ちょっと悪く言い過ぎてるかな（汗）。
ストレスという言葉を「逆境」に置き換えたら本書の言わんとすることがすんなりと腹に落ちるかと思います。……読み方が足らないかもですが。

2023/11/07

ストレスを感じたときの考え方・マインドセットを大きく変えることで、ストレスをチャンスと力に変えられる名著。ストレスを感じることは避けられないが、ストレスを自覚した瞬間にそれを成長やパワーの源泉として捉えるマインドセットを身につけることで人生の幸福感や意義を大きくすることができる。

2023/09/13

子どもがストレスを抱えた時にこの本を紹介したい、そして普段からストレスをポジティブに考えられるよう導いてあげたい。

自分自身が過去辛い体験をしたことがあって、そのおかげで割とレジリエンスが高いと思っていたけどこの本を読んで自分の体験と繋がった。

やってみようと思ったのは人の手助け。
自分のことでいっぱいいっぱいなのに、人のことなんて考えられないと思っていたけど、簡単なことで良いから1日1善やってみたい。