スタンフォードのストレスを力に変える教科書 だいわ文庫

ケリー・マクゴニガル(著者), 神崎朗子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2019/10/12
• JAN: 9784479307839

商品レビュー

2025/02/15

ストレスを害であるという認識から、いいストレスもあることを事例を交えながら説明している本。
価値観というものは、自分が大切にしていることというのにしっくりきた。ストレスは自分が大切にしていることが脅かされるときに感じるのもわかる。

2024/02/28

ストレスとは思われてるほど悪いもんじゃない…ということを訴えてます。
…というように一行で済ますこともできる内容。
う…ん、ちょっと悪く言い過ぎてるかな（汗）。
ストレスという言葉を「逆境」に置き換えたら本書の言わんとすることがすんなりと腹に落ちるかと思います。……読み方が足らないかもですが。

2023/11/07

ストレスを感じたときの考え方・マインドセットを大きく変えることで、ストレスをチャンスと力に変えられる名著。ストレスを感じることは避けられないが、ストレスを自覚した瞬間にそれを成長やパワーの源泉として捉えるマインドセットを身につけることで人生の幸福感や意義を大きくすることができる。