Atomic Habits ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 フェニックスシリーズ

ジェームズ・クリアー(著者), 牛原眞弓(訳者)

• 販売会社／発売会社: パンローリング
• 発売年月日: 2019/10/12
• JAN: 9784775942154

商品レビュー

2026/07/05

とても面白くてためになった！
「自分はなんて意思が弱いんだ」と思っていたことも、人間ってそうなんだよと言ってもらえて、その上で対処法を教えてくれる。
読みながら少しずつ出来ることを取り入れて、読む前とはすでに生活が変わって来ている。（毎日本を読んで、仕事の勉強が出来るようになってきた！）
定期的に読み返したい、バイブル本になりそう。

2026/07/05

何度も読み返したい本の一冊、1%の努力を積み上げることの重要性を伝える話や本は多いが、それをいかに気合や根性ではなく仕組みとして実現していくかを科学的な根拠を元に書かれておりすぐ実践できることが多い

2026/07/05

【1%ずつ】という言葉でとても気が楽になりました。
今まで短期利益を求めすぎて、今の状態になっているんだと改めて思いました。まず物事はいきなり変化することはおそらくありません。

毎日なにかを続けることによって、天秤が傾くように変化していく。たぶんこれは世の中の原則、摂理。

そして積み重ねるためには仕組みを作ること。一つ一つの行動を分解して、簡単なことにしていく。
楽しくないなら楽しくする。

効率的にやることをかんがえるより、やってしまったほうが早い。【結果が出る】

やっぱり行き着くところは行動力。