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やせる正しいスクワット 1日1分1週間からはじめる SAKURA MOOK42楽LIFEヘルスシリーズ
定価 ¥539
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 笠倉出版社 |
| 発売年月日 | 2018/02/01 |
| JAN | 9784773059472 |
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やせる正しいスクワット
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
Amazonプライムリーディングにて。 スクワットも色々と種類があるらしい。 デスクワークで足のむくみが気になる時がある。 一日1分からで良いらしいので、まずはやってみるのも良いのかも。
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キングオブトレーニングといわれるスクワット。けれどもその道のりは遠い。うかつにやれば腰か膝を痛めてしまうし、適当にやると効果がない。じゃあどううればいいのか？ 専門トレーナーに習うか？ と思った矢先に出会った一冊。 スクワットの準備体操としてゆっくり進められそう。あとは、継続...
キングオブトレーニングといわれるスクワット。けれどもその道のりは遠い。うかつにやれば腰か膝を痛めてしまうし、適当にやると効果がない。じゃあどううればいいのか？ 専門トレーナーに習うか？ と思った矢先に出会った一冊。 スクワットの準備体操としてゆっくり進められそう。あとは、継続するだけ……。
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