やせる正しいスクワット の商品レビュー

和田清香

2018/10/14

Amazonプライムリーディングにて。

スクワットも色々と種類があるらしい。
デスクワークで足のむくみが気になる時がある。
一日1分からで良いらしいので、まずはやってみるのも良いのかも。

2018/07/11

　キングオブトレーニングといわれるスクワット。けれどもその道のりは遠い。うかつにやれば腰か膝を痛めてしまうし、適当にやると効果がない。じゃあどううればいいのか？　専門トレーナーに習うか？　と思った矢先に出会った一冊。
　スクワットの準備体操としてゆっくり進められそう。あとは、継続するだけ……。