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「今ここ」神経系エクササイズ 「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 梨の木舎 |
| 発売年月日 | 2017/12/01 |
| JAN | 9784816617072 |
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「今ここ」神経系エクササイズ
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「今ここ」神経系エクササイズ
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商品レビュー
4.4
6件のお客様レビュー
ポリブェーガル理論がわかりやすく説明されていて、それぞれのパターンに合わせた説明などもあり分かりやすくてよかった。 エクササイズも続けていきたい
Posted by 
神経系の役割や、ケアの仕方などか分かりやすく可愛らしい表現で紹介してあり、とても読みやすかったです。 簡単にできるエクササイズばかりなのもよかったです。
Posted by
難しそうな理論をとてもわかりやすく解説。 実践ははるちゃんと一緒にとても簡単。 あとは続けることですね。
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