「今ここ」神経系エクササイズ 「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。

浅井咲子(著者)

• 販売会社／発売会社: 梨の木舎
• 発売年月日: 2017/12/01
• JAN: 9784816617072

商品レビュー

2024/02/25

ポリブェーガル理論がわかりやすく説明されていて、それぞれのパターンに合わせた説明などもあり分かりやすくてよかった。
エクササイズも続けていきたい

2023/02/14

神経系の役割や、ケアの仕方などか分かりやすく可愛らしい表現で紹介してあり、とても読みやすかったです。
簡単にできるエクササイズばかりなのもよかったです。

2019/11/24

難しそうな理論をとてもわかりやすく解説。
実践ははるちゃんと一緒にとても簡単。
あとは続けることですね。