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ムリなくはじめられる 楽しいランニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 成美堂出版 |
| 発売年月日 | 2017/10/01 |
| JAN | 9784415324166 |
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商品レビュー
3.3
6件のお客様レビュー
プルとプッシュは意識できていなかったので、早速試した。ぐんと前に進む感覚を得られたが、その分、負担は増えるのだろう。距離にや疲労度に合わせて使い分けたい。 体型別に適した走り方や体操など、写真が豊富で初級者の私にはわかりやすい。
Posted by 
写真や図が多くて読みやすかった！ じゃあ読んだらすぐフォームを直せるかと言われたらそうはいかないと思う… 気楽に読むのが一番楽しい。
Posted by
分かったような、分からんような… 軽い気持ちで読むには情報量が多い。けれど写真での説明が多いので取っ付きやすい。 ランニングを再開したい気持ちにはなった。(そして早速今日走ってきた)
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