ムリなくはじめられる 楽しいランニング

鈴木清和(著者)

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2017/10/01
• JAN: 9784415324166

商品レビュー

2021/01/14

分かったような、分からんような…
軽い気持ちで読むには情報量が多い。けれど写真での説明が多いので取っ付きやすい。
ランニングを再開したい気持ちにはなった。(そして早速今日走ってきた)

2019/06/10

「ムリなくはじめられる」とあるけど、どちらかというと「はじめてから躓いた時」に読んだ方がいいんじゃないかなぁ。はじめる前に自分のフォームなんてわかんないし。
そのフォームに関しては、合う合わないあるだろう。けれど、なんの指標もないよりは、「こういう理由でこういうフォーム」と提示された方が頭に入りやすい。
また、節々の痛みに関する記述も嬉しいところ。

2019/06/02

初心者向けの内容だったけど、タイツは良くないとか、
ストレッチはランニング前はいらないとかいろいろ他の本と違ってた。