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うつと不安の認知療法練習帳 増補改訂版
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 創元社 |
| 発売年月日 | 2017/08/03 |
| JAN | 9784422116655 |
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うつと不安の認知療法練習帳 増補改訂版
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
色々な本でおすすめされていたので読んでみた。それなりにボリューミーな内容だが、内容は他のCBTの本と大差はない。エクササイズが多いが、解説もしっかりしているので、バランスよくまとまっているなという印象。
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読み始めました。 自分のメンタルの弱さに絶望感でいっぱいでしたが、少しずつ希望が持て始めました。 わかりやすいです。 ノートを取りながらやってみています。 取り組みやすいです。
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