- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
CDブック 脳疲労が消える 最高の休息法 脳科学×瞑想聞くだけマインドフルネス入門
定価 ¥1,650
385円 定価より1,265円（76%）おトク
獲得ポイント3P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/30(土)～12/5(木)
商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2017/05/18 |
| JAN | 9784478101919 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/30(土)～12/5(木)
- 書籍
- 書籍
CDブック 脳疲労が消える 最高の休息法
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
CDブック 脳疲労が消える 最高の休息法
¥385
在庫あり
商品レビュー
4.1
25件のお客様レビュー
ずっと興味があったマインドフルネスの入口になる本だった！ 本書に書かれていることを自分のものにできるよう、日々実践していきたい！
Posted by 
どれだけマインドフルネスが体に良いのか、科学的に説かれている本。納得感があると思う。 CDやダウンロード版の音声付きで、実践することこそがこの本の目的。 それぞれ違う目的をもったマインドフルネスのプログラムが試せる。 そのプログラムごとの解説が本で読める。 良いかどうかは人それぞ...
どれだけマインドフルネスが体に良いのか、科学的に説かれている本。納得感があると思う。 CDやダウンロード版の音声付きで、実践することこそがこの本の目的。 それぞれ違う目的をもったマインドフルネスのプログラムが試せる。 そのプログラムごとの解説が本で読める。 良いかどうかは人それぞれとして、ひとつひとつのプログラムの分数は10分程度。導入としてはとっつきやすいと思う。 自分は今までマインドフルネスを実践してきているため、もう少し長いプログラムがあったらもっと良かった。
Posted by
易しくわかりやすいマインドフルネスの解説と実践CD 7つ症状にあわせた実践法 脳の疲れ、マインドフルネス呼吸法 気づくと考えごと、ムーブメント瞑想 ストレスで体調不良、ブリージングスペース 思考のループ、モンキーマインド解消法 怒りや衝動、RAIN 身体に違和感や痛み、ボディス...
易しくわかりやすいマインドフルネスの解説と実践CD 7つ症状にあわせた実践法 脳の疲れ、マインドフルネス呼吸法 気づくと考えごと、ムーブメント瞑想 ストレスで体調不良、ブリージングスペース 思考のループ、モンキーマインド解消法 怒りや衝動、RAIN 身体に違和感や痛み、ボディスキャン 他人へマイナス感情、メッタ
Posted by