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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 文響社 |
発売年月日 | 2016/12/01 |
JAN | 9784905073734 |
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脳を最適化すれば能力は2倍になる
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商品レビュー
3.9
55件のお客様レビュー
良書。今まで自分がやってきたモチベアップの方法が学問的に言語化された感じで、とても腑に落ちた。 全体的に分かりやすく構成で、例え話もあって、脳科学が分からない人も理解できるような言葉で書かれていて、とても読みやすい。 手に取って読み始めてみて、気付いたら読み切ってました笑。
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やる気、ストレスからくる行動は、自分の性格・怠惰が全てではなく、脳の仕組みによって生まれるものだとわかると少しホッとした。昔から言われてることって本当に理にかなっているんだなと実感した。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
脳内物質を知ることで、集中力や、リラックス効果を自分のタイミングで引き出す方法を教えてくれる。 なぜチャレンジし続けることが大事なのか? ランナーズハイのような超集中力はどのように引き出されるのか。 理屈を知ることで生活の変化を起こせるかもしれないとは思った本だった。
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