愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる 光文社新書853

岡田尊司(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2016/11/01
• JAN: 9784334039561

商品レビュー

2026/10/18

愛着障害の種類と原因や背景、また、タイプごとの接し方のポイントや、改善(克服)策まで具体例を用いつつ書かれていて、大変参考になった。

近年よく見られるADHD、うつ、摂食障害等の心身不調の根本が、実は愛着障害かもしれないと知り驚いた。

幼少期の親の関わり方って本当に大事なんだな…

2026/09/01

まわりに精神的な不安を抱える人が多い
友人が勧めてくれた本

〈　幼いころに親との間で安定した愛着を築けないことで起こる愛着障害は、子どものときだけでなく大人になった後 も、心身の不調や対人関係の困難、生きづらさとなってその人を苦しめ続ける。〉

様々な名前がつく精神障害
その人への医療や薬ではなく　大切な人との「愛着」に焦点を当てたアプローチ

すごく納得したところと分からないところがあったけれど、読んでよかったなあと

≪　傷ついた　愛着にこそ　原因が　≫

2026/07/31

解決に向かった臨床ケースの紹介と、愛着を安定させるための具体的なアドバイスはものすごく勉強になった。
本人の気づきを大切にする、話を聞く、すぐ説教したり助言しない、過剰反応しない、親にも課題があることが多い、家庭機能の回復、橋渡し役の大切さ

そもそも自分は面倒臭がりで、友達の話を聞くことはするが、病んだ友達の話を聞いて自分もしんどくなった経験もあるから、距離感の大切さは学んだ。

せめて我が子は安定したメンタルに育ってくれたらいいと思った。自分は「ねばならない」価値観が強めで、見栄っ張りだからテストの点も高くないと我慢できない性格で、かつ他人からの評価をかなり気にするので、良く言えば勤勉で真面目だけど小者感増々だから、この本で参考にしないといけない項目は結構あった。自戒にもつながる読書にもなった。
人に自分の価値観を押し付けない、本人のやりたくないことを強要しない、感情的に対応しない、欲しいものにちゃんと応答する、マインドフルネス。安全基地であり続ける努力をすること。

愛着「障害」という言葉にちょっと違和感。
障害なん？足りてないとか不安定ってことやんな。愛着「不足」では？となった。それで社会生活が送れなくなってるからよほど酷いケースの人が「障害」なんかな？素人なりにこういう系の本を読むようになって、あまりのメンタル面の障害の多さに驚いている。