愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる 光文社新書853

岡田尊司(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2016/11/01
• JAN: 9784334039561

商品レビュー

2023/11/01

同じ著者の「愛着障害」の次に読了。
愛着が原因でいろいろな症状が発出しているから愛着を改善するべきという「愛着モデル」の重要性を、診断をもとに治療を考える「医学モデル」と対比させて強調されていた。診断名がつくと安心するとか周囲の理解を得やすい一方で、間違った使い方をすると薬ばかり飲んで何も良くならないという事態に陥る。かなり著者の熱が入っているように感じたが、それだけ診断名に引きずられて薬だけ出す医者が多いということだろうか。

また、認知行動療法との違いについても説明されていた。認知療法は過去を考えないでいまの認知を変えようとするが、ある程度症状が軽くないとうまくいかない。アドラー心理学にある種の「厳しさ」を感じていたので、この部分は確かにと実感できた。一方で、メンタライジングでは過去の愛着の傷と現在の認知・行動との関係を理解し、過去の状況を再現しようとして現在や未来まで壊そうとしていることに気づくことから始める。このほうが愛着が絡んだ複雑な問題には効果を発揮しやすい。

そして愛着障害の克服のためには、自分の「振り返りの力（メタ認知）」を高めることも重要だが、何より、他人の安全基地になろうと努力することが大切であると、はっきり書かれていた。前著も含めて愛着障害がどんどんと伝播する悪循環ばかり書かれていて、突破口が見えなかったが、やはりそういう結論に落ち着くか、と思った。

著者も認めているように愛着は”合理主義” ”効率主義”とは相容れないように思える考え方だが、こういう時代だからこそ、その感覚を養っていけるようにしたいと思った。

―愛着アプローチには、奇跡を生むような力が秘められている。それは、愛着アプローチが特別な手法だからではなく、人間が幸福に生きていくために本来備わっている最も重要な仕組み、愛着という、命と希望を支える仕組みに働きかけ、よみがえらせるものだからである。

2023/05/29

安定の岡田先生の愛着障害シリーズ。
ボリューミーな内容で学びの多い一冊だった。
自分の中の安全基地の状態を意識しながら生活していきたいと思った。

2023/04/11

もう一冊のシリーズにひきつづき、かなり興味深い内容です。
自分が母との愛着障害があることを改めて強く実感できかなり腑に落ちました。
自分の心を整理し、我が子へは同じようなことはないように負の連鎖を断ち切ります。