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オトナ女子のための食べ方図鑑 「食事10割」で体脂肪を燃やす 美人開花シリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワニブックス |
| 発売年月日 | 2016/07/01 |
| JAN | 9784847094590 |
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オトナ女子のための食べ方図鑑
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商品レビュー
3.2
27件のお客様レビュー
大好きなパスタだけど、体重に直結するのなら控えるしかない…食べるべきもの、避けるべき食べ物がよくわかった一冊。
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さくっと読了。 うどんよりそばを、白ワインより赤ワインを、チーズを食べるならプロセスよりナチュラルを、その時炭水化物は摂らない。チーズトーストなんてもっての外。（大好きなのに） 和食でも天ぷらはダメとか。 あーもうダイエットなんてどうでもいいやと思えてくる。
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第１章 代謝・美養のための食べ方２２ 第２章 代謝・美養のための生活習慣１３ 第３章 コレを食べればやせていく！食事の選択１１ 第４章 代謝を上げる「美養食」のススメ８
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