幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ

岸見一郎(著者), 古賀史健(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2016/02/01
• JAN: 9784478066119

商品レビュー

2026/04/20

1　どんな本？
嫌われる勇気の続編。アドラー心理学の具体的
な部分にして実践篇。自分との向き合い方。他の
哲学との共通点が明らかになる平易な本。

2　何で読んだの？
(1) 嫌われる勇気を再読したから。
(2) 自分と向き合う方法を再確認したい。
(3) 本の内容を説明出来る状態

3　構　成
全5部　あとがき含め293頁
　青年の再訪問から始まり
1部で今が過去を決める事を
2部で褒める事も叱ることと同義である事を。
3部で交友の課題を。
4部で信頼を。
5部で愛の課題を。
青年が希望を持って世界に飛び出す描写で終わ
る。

4　著者の問題提起
自立とは？

5　命題に至った理由
著者のアドラー心理学の学びから。

6　著者の解
愛すること

7　重要な語句・文
(1) 今が過去を決める。
(2) 可哀想な私、酷いあなた⇆コレからどうする？
(3) 問題行動の5段階
(4) 褒める事は能力がある人が無い人に下す評価
(5) 協力原理
(6) 私の価値を自分で決める事を自立
(7) メサイヤコンプレックス
(8) 尊敬とはありのまま受け入れる事
(9)

8　感　想
　 「あんま具体的じゃ無いじゃん。」て思った。ど
うすればいいかよく分からない。
刺さったのは今が過去を決める事。歴史と一
緒で過去は作る人が決めている。
深く知りたい事は協力原理。皆を仲間だと思え
るようになりたい。
人に勧めるなら可哀想な私〜じゃ無くてこれか
らどうするか決める事。
挿絵が前作同様不要に感じた。

9　ＴＯＤＯ
(1) 今に在る。(コレは具体的な事)
(2) 家族を愛する事を続ける。
(3) 子供達を褒めないで感謝する。

10　問　い
関心がある事は？

11　答　え
立ち上がる事

2026/04/17

audibleにて。嫌われる勇気に続き、期間限定でaudible聴き放題対象だったため視聴。こちらは紙の本を読んだ訳ではないので、なかなか頭に入ってこない感じがした。やはり噛み締めながら読んだ一作目とはこんなに吸収率が悪くなるかと。次に読むなら紙の本でもう一度読みたい

2026/04/14

自分自身の幼少期の問題行動を、顧みて「そういうことだったのか」って思うことが度々ありました。もっと早く、知識として入れておくべき内容ですね。あと、「幸せになる勇気」って、結構大変かも・・・と思いました。（笑）