幸せになる勇気 の商品レビュー

岸見一郎(著者),古賀史健(著者)

2026/04/20

1　どんな本？
嫌われる勇気の続編。アドラー心理学の具体的
な部分にして実践篇。自分との向き合い方。他の
哲学との共通点が明らかになる平易な本。

2　何で読んだの？
(1) 嫌われる勇気を再読したから。
(2) 自分と向き合う方法を再確認したい。
(3) 本の内容を説明出来る状態

3　構　成
全5部　あとがき含め293頁
　青年の再訪問から始まり
1部で今が過去を決める事を
2部で褒める事も叱ることと同義である事を。
3部で交友の課題を。
4部で信頼を。
5部で愛の課題を。
青年が希望を持って世界に飛び出す描写で終わ
る。

4　著者の問題提起
自立とは？

5　命題に至った理由
著者のアドラー心理学の学びから。

6　著者の解
愛すること

7　重要な語句・文
(1) 今が過去を決める。
(2) 可哀想な私、酷いあなた⇆コレからどうする？
(3) 問題行動の5段階
(4) 褒める事は能力がある人が無い人に下す評価
(5) 協力原理
(6) 私の価値を自分で決める事を自立
(7) メサイヤコンプレックス
(8) 尊敬とはありのまま受け入れる事
(9)

8　感　想
　 「あんま具体的じゃ無いじゃん。」て思った。ど
うすればいいかよく分からない。
刺さったのは今が過去を決める事。歴史と一
緒で過去は作る人が決めている。
深く知りたい事は協力原理。皆を仲間だと思え
るようになりたい。
人に勧めるなら可哀想な私〜じゃ無くてこれか
らどうするか決める事。
挿絵が前作同様不要に感じた。

9　ＴＯＤＯ
(1) 今に在る。(コレは具体的な事)
(2) 家族を愛する事を続ける。
(3) 子供達を褒めないで感謝する。

10　問　い
関心がある事は？

11　答　え
立ち上がる事

2026/04/17

audibleにて。嫌われる勇気に続き、期間限定でaudible聴き放題対象だったため視聴。こちらは紙の本を読んだ訳ではないので、なかなか頭に入ってこない感じがした。やはり噛み締めながら読んだ一作目とはこんなに吸収率が悪くなるかと。次に読むなら紙の本でもう一度読みたい

2026/04/14

自分自身の幼少期の問題行動を、顧みて「そういうことだったのか」って思うことが度々ありました。もっと早く、知識として入れておくべき内容ですね。あと、「幸せになる勇気」って、結構大変かも・・・と思いました。（笑）

2026/04/12

前作嫌われる勇気は、昨年読んだ本の中で最も感動し、最も新しい
価値観を学んだ本。本書は・・・。

前作同様、青年と哲人の会話形式。
前作で希望を抱き教師になった青年。その青年が哲人を訪れたのは・・・。

青年こそ、嫌われた勇気を読み、理想を知ったつもりで現実にどう
直面すべきか見えてこない読者の姿。

本書を読み終えて改めて思う。幸せになるための勇気を出そうと。

2026/04/11

共同体意識

貢献感

教育

早い段階で読めば良かった。でも、今読めたから次生きていける気がする。また読もうと思う。

2026/04/11

全然内容を覚えてなくてなんで感想を書いているんだって感じだけど感覚で書かせていただきます笑。

嫌われる勇気と同様、書かれている内容は私にとっては「そうだよね、わかる。普段から意識して生活してる」というものだった。しかし、意識して生活はしているが、実際に行動に移せているかどうか考えてみたときあまりできていないかもって思った。嫌われる勇気、幸せになる勇気、どちらも読んだが、何度も読んで頭の中に刷り込んで、自然に行動に移せるレベルにするのが良いのかなと感じた。

2026/04/10

大前提として、内容が複雑で難解なため、何度も読み返す必要がある。
アルフレッド・アドラーの言葉に「すべての悩みは対人関係の悩みである」とあるように、幸せになるためには対人関係に踏み込むことが欠かせない。
幸せになるためには「自分を愛すること」と「他者に貢献すること」が鍵であると学んだ。
「自分の幸せのために、他者に貢献する」という、一見すると矛盾した行為も、アドラー心理学では理にかなっている。
また、「他人をコントロールできないからこそ、自分の人生を他人の感情に左右されてはならない」という考え方には納得できた。
そして、他者からの評価、たとえば「褒められること」を期待してはいけないという点も理解できる。
ただ一方で、「相手が評価を求めていなければ、褒めること自体は問題ないのでは？」とも思った。
むしろ「褒められて伸びる」人というのは、他者からの評価に依存しているのではなく、「褒められたこと」を燃料に、より加速しているだけなのかもしれないと感じた。

2026/04/10

前作もそうだけど、新しい価値観、考え方で脳みそをぶん殴られる感じがする。
こりゃ人生のバイブルになるわ！

2026/04/02

幸せになるにはと、ずっと考えてきたけど何かわかった気がする。すべての喜びは対人関係の喜びであり、対人関係は、仕事、交友、愛の関係またはタスクがあり、アドラーは信頼を与えることでこのタスクを解決しようとした。
　信頼をするには共同体感覚を掘り起こす。つまり、尊敬をし、共感し、その人が唯一無二の存在であることを知り、その人の目で見て、耳で聞いて、他者の心で見るということ。
　他者を信頼するには自己を信頼しないといけなくて、それは自立をしないといけないということ。そのために自分の理性を使う勇気を持ち、わたしであることに価値をおかなければならない。
　そして自立し、共同体感覚を掘り起こすには、人を愛するしかなく、最初は2人だけのわたしたちを全人類にまで広げる。
　愛することは、責任を負うことであり、勇気が必要。つまり愛する勇気は幸せになる勇気であり、愛し、自立し、人生を選ぶことが幸せになる方法だと感じた

2026/03/30

「嫌われる勇気」の続編。前回アドラーの教えを学んだ青年が３年ぶりに「先生」の書斎にやってきた。
理想に燃え大学司書を辞し、母校の中学教師になった彼が書斎に持ち込んだ現実、そしてそれに対峙する「先生」の説くアドラー。そこで説かれる愛とは、幸せとは。これもなかなかに興味深い視点だけど、難しい…。