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気分改善ツールキット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 金剛出版 |
| 発売年月日 | 2015/06/01 |
| JAN | 9784772414265 |
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
なんか最新っぽい認知療法ワークブック。内容はいつものやつ(マインドフルやエクササイズのすすめも含む)だが、よく整理されていて優れている。 エクササイズや先送り、人間関係などに大きなスペースを使っている。 しかしそういう問題をかかえやすいタイプの人々で、この分量を読んだ...
なんか最新っぽい認知療法ワークブック。内容はいつものやつ(マインドフルやエクササイズのすすめも含む)だが、よく整理されていて優れている。 エクササイズや先送り、人間関係などに大きなスペースを使っている。 しかしそういう問題をかかえやすいタイプの人々で、この分量を読んだりやったりできる人がどれくらいいるのか。翻訳はすっきりしてはいるのだが、やはり翻訳だっていう感じがあるし。
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