- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
ゆっくり走れば速くなる
定価 ¥1,388
825円 定価より563円（40%）おトク
獲得ポイント7P
残り1点 ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/28(木)～12/3(火)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ランナーズ |
| 発売年月日 | 1984/10/20 |
| JAN | 9784947537126 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/28(木)～12/3(火)
- 書籍
- 書籍
ゆっくり走れば速くなる
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
ゆっくり走れば速くなる
¥825
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
4.2
9件のお客様レビュー
３０年以上に書かれた本であるが、ランナーに取ってとても参考になる本である。初心者から競技ランナー、必読の本である。
Posted by 
LSDを紹介した1984年発行の市民ランナーのバイブル．復刻版がランナーズから出ている． ・練習の9割はLSD（目安として全力の40-60％，脈拍130程度） ・大きな負荷は3日に一度 ・数字だけを追うな ・練習前より練習後の方がいい状態であると自覚できる練習． ・体と対話しな...
LSDを紹介した1984年発行の市民ランナーのバイブル．復刻版がランナーズから出ている． ・練習の9割はLSD（目安として全力の40-60％，脈拍130程度） ・大きな負荷は3日に一度 ・数字だけを追うな ・練習前より練習後の方がいい状態であると自覚できる練習． ・体と対話しながら走る． ・レペテーションは刺激として使う． ・翌日に疲労を残さないトレーニングはトレーニングではない，しかし翌週に疲労を残すトレーニングもまたトレーニングではない． ・ヒルトレーニング（クロスカントリー）の重要性
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
ちょっと走ってみたいですね。 あとは、1㎞5分のペースで20分走って、500ｍ位を5分歩くを繰り返すと、フルマラソンを4時間切って完走できるというのも、実験したくなります。
Posted by