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イラッとしない思考術 「怒りの感情」が“スッ"と消える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベストセラーズ |
| 発売年月日 | 2014/11/27 |
| JAN | 9784584136041 |
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イラッとしない思考術
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商品レビュー
3.7
8件のお客様レビュー
「怒りの感情」について理解を深めたいため、図書館で見つけてきた本です。怒りのメカニズムについて知ることができました。 「怒りの感情」が出てきたときに、第一次感情について考えることで、冷静になれる気がしました。イライラした人に振り回されず、「怒りの感情」をプラスのエネルギーへ変え...
「怒りの感情」について理解を深めたいため、図書館で見つけてきた本です。怒りのメカニズムについて知ることができました。 「怒りの感情」が出てきたときに、第一次感情について考えることで、冷静になれる気がしました。イライラした人に振り回されず、「怒りの感情」をプラスのエネルギーへ変えていこうと思います。
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アンガーマネジメントに興味があり読んでみた。 仕事でイラッとすることはよくあるので、機嫌に左右されて失敗しないよう、機嫌が悪いときにしない方がよいこと・機嫌が悪いときに自分がしてしまうこと、は書き出すなどで意識しておこうと思うようになった。 また、イライラしない人は自己開示がう...
アンガーマネジメントに興味があり読んでみた。 仕事でイラッとすることはよくあるので、機嫌に左右されて失敗しないよう、機嫌が悪いときにしない方がよいこと・機嫌が悪いときに自分がしてしまうこと、は書き出すなどで意識しておこうと思うようになった。 また、イライラしない人は自己開示がうまくできている、というのもあった。確かに自分は自己開示が下手だと感じているので、自分の内面の整理もやってみようと考えるようになった。
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他人を変えるのは難しいので自分を変えるということ。 書いている例を参考に実行する意識を持つのが大変。。
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