努力不要論 脳科学が解く！「がんばってるのに報われない」と思ったら読む本

中野信子(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2014/07/06
• JAN: 9784894516229

商品レビュー

2026/08/31

プロローグのさんまさんの言葉が一番響いた。
見返りなしでできる人が一番素敵な人やね。

遊びが大事、と言われても、
好きなことだけやってたら人間としてダメになっちゃうんじゃないかって不安になっちゃう。
既に毒されてるってことかな。
いろいろ考えさせられた。

2026/08/29

最近中野信子さんにはまっている中、たまたまであった一冊。

文量も多くなく、簡潔に書かれているため、非常に読みやすい一冊だった。

まず、中野信子さんの忌憚ない意見や発言が好き。現代は言ってはいけないことや発言に気を付けなければいけないことが多い中で、科学的におかしいものはおかしいと述べてくれるのが読んでいて、動画を観ていて爽快。

資本主義だからこそここまで努力とか根性みたいな言葉がはびこっているのかなと思ったし、これらの言葉や成功体験はいわばプロパガンダでしかないのかなと。

高校の頃、好きな言葉で「努力」と記載した過去を思い出したが、何ともこの世に縛られ、資本主義の歯車の一種であったことを思い出した。その手の洗脳は教育の段階から、もっと言うと、国規模で流布しているのかもしれない（もちろん、本書のいうように広義の意味での努力は大事）。

努力信仰（盲目的な精神論など）が先行している世の中だと思うし、昔と今でもそこまでやっていることは違わないのではないのかと感じた（ゆとりと呼ばれた人とz世代）。結局、今の努力信仰に対して疑問視をして、自分はその信仰には乗りませんという意思の表れなのではと思う。これは別におかしなことでも何でもないと思う。特に近年z世代は人づきあいなどでよく話題に上がるが、個人的にはそもそもの世の中の在り方がおかしく、それに洗脳された人が多い中で、合理的判断ができるようになっただけの話だと思う。もちろん、コミュニケーション等仕事上に大事なことがあるのは一理あるが、自分の時間を割いてまで飲み会などの業務を行う必要性を感じないというのは至極真っ当な考えだと思う。z世代とくくるのも語弊があるが、洗脳されていない人が合理的判断を成しているそれだけの事だと思うし、一概に悪いと言えないと感じる。
だからこそ、そもそもの在り方を見直す必要があると思うが、どんな人間でも、疑いながらも歩いてきた自分の過去に対して、間違いでしたと認めるのは至難の業かなとも思う。とはいえ、その壁を乗り越えないとこの連鎖は変わらないと思うので、既存のものを壊して新しいものを取り入れていく姿勢というのは成田悠輔さんも仰っていたように必要となるだろうと感じる。

前に読んだ本でも同様のことが書いてあった気がしたが、やはり人間だからこその遊び、空白を持つことが大事なのかもしれない。だからこそ、自分の心の声に耳を傾け、非合理的であろうがその声を信じて進んでみる。それが大事なのかなと感じる。

2026/08/24

中野信子さんの本はこれで3冊目になるが、今のところ一番内容が刺さった本だった。
私自身、半年前まで成果や結果にこだわり、効率を重視し、休日も1日中勉強をしているような生活をしていたが、仕事はできる方とは言えず、結局無理が祟ってうつ病を発症してしまった。
この本を読んで、自分がやっていたことは合っていない環境で戦略も何も考えず突っ走っていただけなのだと気がついた。
ちゃんと自分の適性を把握して、しっかり戦略を立てていきたい。