努力不要論 脳科学が解く！「がんばってるのに報われない」と思ったら読む本

中野信子(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2014/07/06
• JAN: 9784894516229

商品レビュー

2026/02/09

★やっぱり中野さんの本｡興味深い｡
・日本人に努力中毒が多い(7割)のは"セロトニントランスポーター"が少ないから(リサイクル)
・努力させるってのはある意味で生存本能の１つ｡脳科学的にもそうさせる事で生存を認識できる､というもの｡
・ただ無駄な努力が多いのも一方
・努力の仕方､見極め､工夫が大事
・最期に口にする大半が「あんなに一生懸命働かなくてもよかった」(´・ω・)

2026/01/18

この本の中の随所に出てくる「努力信仰」という言葉、まさに私のことだな、と思った(笑) 無駄な努力や「頑張ってるのに報われない」という気持ちから解放されるために、自分の出来ること苦手なこと、まわりの人の才能にしっかり向き合っていくことから始めようと思った。

2025/12/05

努力をすればしただけ、これだけやってるのにという感情が前に出てしまい、結果がついてこないことに苛立ち、パフォーマンスを下げてしまう。まさに自分のことだった。好きなことだけしかしない。努力しない人生を模索したくなった。