どならない子育て

伊藤徳馬【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2013/08/01
• JAN: 9784799313732

商品レビュー

2022/06/18

たまに息子を怒鳴ってしまう。息子には怒鳴るほど悪いことなんて、自分か他人の命を危険に晒すことぐらいしかないから(まだ6歳)、それ以外で怒鳴られたら、あーお馬鹿さんのおこリンボお母さんに変身したんだな、プス〜(注　ブス　ではない。空気の抜ける音です)って思ってね、とお願いしてるが、それも繰り返すと、バカなので、止めたくて読んだ。
書いてあることはシンプルで、
・怒鳴るとか、物を捨てるとか、そういう恐怖と怒りを生む方法は、真意の伝え方として、効率が悪い→目線を合わせて、短い言葉で具体的に辞めてほしいこと話す(共感を示す言葉を添えるのは効果的、遊びたいのはわかるけどね、みたいな)
→守れない場合は、思考が停止しない軽度な罰、ゲームを捨てちゃうよ、ではなく1時間だめだよ、とかのペナルティでコントロールする
→話しを散らさない、人格ではなく行動を注意する
→上手くできたら、褒める。褒めたほうが何を良い行動と思っているかが伝わり易いから(本文の表現は褒める、だったが、うまくできた嬉しさを共有する、と解釈した)
→時間があるとき2人でイメトレ
怒鳴るのを0にするのは難しいから、
・自分の気持ちの余裕があるときに実施
・回数7割減ぐらいを目標
にし、減らすことを自分の習慣にしよう
と言う親子ともどもストレスを減らしてコミュニケーションとろうぜ、という話しだった。大激怒はコミュニケーションが滞るし、効率悪いな、目線があってる方が真意が伝わり易いな、と実感した。
めちゃくちゃためになったし、打率2割ぐらいから即、実践してる。このまま、お馬鹿さんのおこリンボお母さんに変身しなければいいなぁ。

2016/05/28

これを読んだからといって、育児で怒鳴らずにすむようになるというわけではなく、怒鳴る回数がいまより減ればいいよね、という無理のない目標設定の内容です。
具体的に伝え、よいところ、悪くなかったことを褒めることで、怒鳴る回数を減らしていこうとするものです。
分かりやすく実践しやすかったです。
確かに、怒鳴る回数は少し減ったかも。

2014/11/23

・褒めるときに子供側の気持ちで褒めたり、具体的に表現する
・怒鳴るようなことをしても、相手に目線を合わせて相手に共感した上で、してほしいことを完結に伝える
・事前に練習しておき、してほしくない状況を作らないようにする

を実践していますが、結構効果あります。
このおかげで凄く嫌がっていた仕上げ磨きも、すんなりさせてもらえるようになりました。
奥さん、どうやったの？って聞かれました(^^)v
とにかく怒鳴りそうになるのをグッと飲み込み、子供に伝えようって思いながら、たくさん褒めるようにしてます。