ちょっと具合のよくないときのごはん 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに

岩崎啓子, 石川みずえ【著】

• 販売会社／発売会社: 日東書院本社
• 発売年月日: 2013/12/21
• JAN: 9784528015432

商品レビュー

2024/05/26

調子が良くない時に食べると良い食材が症状に合わせて載っていて参考になりそう。一人暮らしで自分で不調時に作るの考えると、簡単でやれそうなものもあれば自分には厳しいかなというものもあった。アスパラを焼いて目玉焼き乗せる、みたいなのでも良いと分かってちょっと安心。

2021/01/18

病気ではなく、なんか調子でないなというときの手当てのご飯。

どれも美味しそうで簡単。
しかもりんごジュースや具なしうどんなど、どシンプルなものもあって励まされます。
お弁当向きなおかずも多いです。
心強い一冊です。もっと教えて〜！と思います。（笑）

2020/01/16

体調をくずしたときに重宝する、食事による健康ケアの本。風邪、食欲不振、胃腸の不調、便秘、むくみ…。症状別に具体的な食事の内容を紹介する。体によい食材を合わせたアイデア料理も収録。