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1日1回でお腹が凹む！完全腹筋メソッド Ikeda sports library
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2013/06/13 |
| JAN | 9784262163833 |
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1日1回でお腹が凹む！完全腹筋メソッド
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商品レビュー
4.3
4件のお客様レビュー
腹筋の仕方だけではなく、インナーマッスルの使い方についてよく書かれた本でした。 体の使い方一つで、いろんなことが変わります。それを痛感させられた一冊。おすすめです！フル腹筋もいいですよ(*´ェ｀*)
Posted by 
筋トレで陥りがちな間違いを正し、 効率的で効果的なトレーニングを習慣づけるための本。 難しいことは考えずに、 サッと読んで、じっくり鍛えよう！
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これは単純に腹筋を鍛えるのでは無く、体幹を鍛える事ができる本です。 正しい姿勢は、体に良いだけで無く印象を良くしますし、疲れにくくなります。 筋肉の事を学びながら理想的な身体作りが出来るかと思います。
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