1日1回でお腹が凹む！完全腹筋メソッド Ikeda sports library

中村勝美【著】

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2013/06/13
• JAN: 9784262163833

商品レビュー

2014/12/30

腹筋の仕方だけではなく、インナーマッスルの使い方についてよく書かれた本でした。

体の使い方一つで、いろんなことが変わります。それを痛感させられた一冊。おすすめです！フル腹筋もいいですよ(*´ェ｀*)

2014/05/18

筋トレで陥りがちな間違いを正し、
効率的で効果的なトレーニングを習慣づけるための本。

難しいことは考えずに、
サッと読んで、じっくり鍛えよう！

2014/03/07

これは単純に腹筋を鍛えるのでは無く、体幹を鍛える事ができる本です。

正しい姿勢は、体に良いだけで無く印象を良くしますし、疲れにくくなります。

筋肉の事を学びながら理想的な身体作りが出来るかと思います。