1日1回でお腹が凹む！完全腹筋メソッド の商品レビュー

中村勝美【著】

2014/12/30

腹筋の仕方だけではなく、インナーマッスルの使い方についてよく書かれた本でした。

体の使い方一つで、いろんなことが変わります。それを痛感させられた一冊。おすすめです！フル腹筋もいいですよ(*´ェ｀*)

2014/05/18

筋トレで陥りがちな間違いを正し、
効率的で効果的なトレーニングを習慣づけるための本。

難しいことは考えずに、
サッと読んで、じっくり鍛えよう！

2014/03/07

これは単純に腹筋を鍛えるのでは無く、体幹を鍛える事ができる本です。

正しい姿勢は、体に良いだけで無く印象を良くしますし、疲れにくくなります。

筋肉の事を学びながら理想的な身体作りが出来るかと思います。

2013/07/21

【読者ノート】1日1回でお腹が凹む！完全腹筋メソッド
筋肉について色々勉強になった。学生時代以来ずっとやっていなかった「ゆる体操」を併せて再開させようか。腸腰筋を鍛えよう。目的意識を持って鍛えよう。26歳、夏。