- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 文庫
年を取るほど健康になる！ ワンダフルエイジング7つの法則 PHP文庫
定価 ¥680
110円 定価より570円（83%）おトク
獲得ポイント1P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/2(水)～10/7(月)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2012/09/06 |
| JAN | 9784569678542 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/2(水)～10/7(月)
- 書籍
- 文庫
年を取るほど健康になる！
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
年を取るほど健康になる！
¥110
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
「健康長寿」に関する本、沢山楽しく読んでます。著者に応じて特徴や強調点がありますが、だいたい共通していますねｗ。健康長寿が一貫した研究テーマと仰る白澤卓二さんの「年を取るほど健康になる！」２０１２．９発行です。大胆に要約しますと、①姿勢を保つ。立ち姿だけでなく座っている時も。（あ...
「健康長寿」に関する本、沢山楽しく読んでます。著者に応じて特徴や強調点がありますが、だいたい共通していますねｗ。健康長寿が一貫した研究テーマと仰る白澤卓二さんの「年を取るほど健康になる！」２０１２．９発行です。大胆に要約しますと、①姿勢を保つ。立ち姿だけでなく座っている時も。（あごを引き、背筋を伸ばし、腹を引く）②体を動かす。歩く。インタバル速歩。後ろ歩き。中腰になる。歌う（横隔膜の運動）③食事は「まごわやさしい」。特にネバネバ・ヌルヌル食品。よく噛む。④ときめく。 ⑤ストレス解消と睡眠。こんな感じです
Posted by 