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女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2012/06/18 |
| JAN | 9784522431108 |
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商品レビュー
3.9
18件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
自分の生活習慣の酷さに悲しくなった。 ジャンクフードを控える コンビニ食を控える 冷たい水を飲み過ぎない 野菜を摂る 自分の体のことを知る 睡眠時間の確保 デジタルデトックス この辺から頑張りたい。
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★3.5 女性ホルモンの復習として読みました わかりやすかったのは、更年期とプチ更年期の違いについて 更年期は卵巣の老化から始まる プチ更年期は脳の視床下部がストレスや不規則な生活によって、指令を出せなくなって自律神経が乱れる なるほど！と思った 免疫、ホルモン、自律神経のバ...
★3.5 女性ホルモンの復習として読みました わかりやすかったのは、更年期とプチ更年期の違いについて 更年期は卵巣の老化から始まる プチ更年期は脳の視床下部がストレスや不規則な生活によって、指令を出せなくなって自律神経が乱れる なるほど！と思った 免疫、ホルモン、自律神経のバランスの大切さを再確認！ 食事、睡眠、運動は何を読んでも大切だと書かれている 今年は健康的で美味しいレシピのレパートリーを増やそうと思う！
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文字通り、女性ホルモンが女性にどのような影響を与えるかを書いた一冊。 真新しいことは特に書いてなかったが、勉強にはなった。
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