女性ホルモンがつくる、キレイの秘密

松村圭子(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2012/06/18
• JAN: 9784522431108

商品レビュー

2019/07/14

文字通り、女性ホルモンが女性にどのような影響を与えるかを書いた一冊。

真新しいことは特に書いてなかったが、勉強にはなった。

2017/08/10

女性ホルモンについて勉強しようと思い、
初めて読んだ本です。内容もわかりやすく
特に月経サイクルに合わせた過ごし方は
繰り返し見て、実践しています。
不妊治療中の私にとってお守りのような一冊です。

2014/10/18

ホルモンについてざっくりと書いてある本でした。

生活習慣について、あれしちゃダメ、これしちゃダメと連ねてあり、読んでいて息苦しかったです。科学的論拠に乏しく、納得できない部分も多かったですが、後半の生理に応じたTO DOリストはすぐに実行できそうで、とても良かったです。PMSに悩む友人にオススメしたい本でした。