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体幹・体軸トレーニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2012/06/14 |
| JAN | 9784796699013 |
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
ストレッチ編と筋トレ編に分かれていて、運動不足の方も始めやすいと思う。 一つ一つのストレッチ、トレーニングに豊富な写真、どこを鍛えているかのイメージ、気をつけるべきポイントなどが丁寧に解説されているので、とても運動しやすい。
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