体幹・体軸トレーニング の商品レビュー

木場克己【著】

2013/09/24

ストレッチ編と筋トレ編に分かれていて、運動不足の方も始めやすいと思う。
一つ一つのストレッチ、トレーニングに豊富な写真、どこを鍛えているかのイメージ、気をつけるべきポイントなどが丁寧に解説されているので、とても運動しやすい。