だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」 マキノ出版ムック

マキノ出版

• 内容紹介: //付属品～「4つの癒しの言葉」カード付
• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2012/05/22
• JAN: 9784837662167

商品レビュー

2018/12/22

P11
　クリーニングによって、記憶がどんどん消去されると、私たちは「無」、ゼロの状態に近づいていきます。まるでタマネギの皮を一枚一枚むいていくようなもので、最終的に情報の全くない状態になります。仏教でいう「空」です。

2013/05/05

精神的に辛く、自分ではどうしたらいいのか分からなくて悩んでた時に
知人に勧められて購入しました。

理論的、学術的にどう、ということはほとんど書いてありません。

内容としては、心のありようを常に浄化
(本文ではクリーニングと言います)をしつづけることで
より本来の自分の姿になれるというようなかんじです。

どちらかというとスピリチュアルに近いような…。

基本は何かある度に４つの言葉を心の中で繰り返すというものです。
その言葉が
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「ありがとう」
「愛しています」
というシンプルだけどなかなか普段は言えない言葉。

これらを
ムカついた時、悲しい時、嬉しい時など「心の中で何か感じる度」に
何度も唱えてみるのです。
（何度も、というのが意外と大事です。）

実際に唱えてみると、お腹の中にドスっと黒い感情が湧いても
だんだんと、霧が晴れるみたいにスッとする瞬間があったような気がします。
で、ニュートラルな状態に戻れるというか。

自分としてはなんだか効果があるような気がするので
これからも続けていきたいなと思える本でした(^0^)／

他にも色んなクリーニングの仕方が載っているので
ホ・オポノポノってなんぞや？という方にはいいかと思います。

2013/01/31

ホ・オポノポノの全体像がわかる薄くて読みやすい本です。「ホ・オポノポノってなんだろう」と思った時に読んだので、とても役に立ちました。四つの言葉のカードが付いているのも嬉しいです。ホ・オポノポノの講師陣の方々の写真や紹介なども、実際にクラスに申し込みたいと思った時に、どんな人が教えてくれるのかがわかって、安心できると感じました。